La Nueva España › 3 de Julio de 2011
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Bronceado pero con la máxima protección - Alimentación equilibrada incluso en vacaciones - Agua contra la deshidratación - Al menos 30 minutos a paso ligero - Agua dulce, agua salada - Mesura para disfrutar del bienestar estival
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Los fotoprotectores orales, productos naturales que estimulan las defensas del organismo, son un complemento a las cremas solares y no un sustituto de las mismas, ya que no protegen del solLa alteración de los horarios provoca hinchazón, gases y estreñimiento, por lo que los nutricionistas aconsejan, al menos, realizar dos comidas buenas al día, comenzando por el desayunoEl calor exige beber en torno a dos litros diarios, aunque no se tenga sed, porque el líquido es necesario para la digestión, la absorc...Ver el contenido completo de este documento
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